《绿茵峥嵘》 第四十四章 佛卡恰(1/4)
预备队比赛的第二天，布鲁尼给球队放了一天假。
高峥睡了个懒觉，直接睡到自然醒，才从床上爬起来。
但其实也没有睡多晚，现在他回到职业球队，正常训练之后，生物钟也恢复到了之前的状态，就算偶尔睡个懒觉，也不会起得太晚，顶多就是比平时晚起来半个小时。
起床之后的高峥简单用过早餐之后，按照贴在冰箱上的备忘录，打算出门去采购点简单的日用品，以及明天的早餐。一个人住事事都要靠自己，高峥的自立能力当年还在AC米兰踢球时就已经被锻炼出来了，无论是做饭还是打扫卫生、收拾房间，他都会自己做，不用麻烦别人。
穿着休闲装的高峥先去小超市买了一些日用品和食材，冰箱里的罗勒青酱该补充了，冷冻的牛排和鱼也快吃完了。买完这些东西之后他再去常去的一家佛卡恰面包店买明天的早餐。
佛卡恰（Focaccia）在意大利语中其实就是香草橄榄油面包，算是在意大利北部很常见的一种面包，是热那亚的特产。
这种面包第一口咬下去松松软软，咀嚼起来却又感觉到了餐包的韧劲。可以搭配芝士奶酪或者火腿，相对来说不是很贵。
高峥一般是用来做早餐，再配上几个煎蛋、果汁、牛奶、水果、牛排……一顿分量扎实，营养丰富的早餐就算好了。
因为要长肌肉，要增重，再加上运动员的运动量本来也就比常人大，所以高峥一餐的分量也要大于普通人，还要保证餐餐都有蛋白质、肉类。
高峥常去的佛卡恰面包店距离他所租住的房子很近，走一条街就到了。
其实在他楼下就有一家，这条街上也不止一两家，方圆还有很多家。
在热那亚，佛卡恰简直就像是中国北方的面头包子店一样，随处可见。
高峥自从在这里住下来之后，就把附近的佛卡恰都吃遍了，这才找到了一家他认为口感味道做得最好的，作为他早餐的“长期供货商”。
其实高峥以前在AC米兰踢球的时候，也吃过佛卡恰。但不得不说热那亚不愧是这种美食的发源地，随便一家小店做得都比米兰的好吃。
当高峥走到常去的那家名为“水手之家”的佛卡恰面包店时，他一眼就看到了胖胖的老板埃曼努尔·波拉塔正在柜台后面发呆。
“上午好，老-->>
高峥睡了个懒觉，直接睡到自然醒，才从床上爬起来。
但其实也没有睡多晚，现在他回到职业球队，正常训练之后，生物钟也恢复到了之前的状态，就算偶尔睡个懒觉，也不会起得太晚，顶多就是比平时晚起来半个小时。
起床之后的高峥简单用过早餐之后，按照贴在冰箱上的备忘录，打算出门去采购点简单的日用品，以及明天的早餐。一个人住事事都要靠自己，高峥的自立能力当年还在AC米兰踢球时就已经被锻炼出来了，无论是做饭还是打扫卫生、收拾房间，他都会自己做，不用麻烦别人。
穿着休闲装的高峥先去小超市买了一些日用品和食材，冰箱里的罗勒青酱该补充了，冷冻的牛排和鱼也快吃完了。买完这些东西之后他再去常去的一家佛卡恰面包店买明天的早餐。
佛卡恰（Focaccia）在意大利语中其实就是香草橄榄油面包，算是在意大利北部很常见的一种面包，是热那亚的特产。
这种面包第一口咬下去松松软软，咀嚼起来却又感觉到了餐包的韧劲。可以搭配芝士奶酪或者火腿，相对来说不是很贵。
高峥一般是用来做早餐，再配上几个煎蛋、果汁、牛奶、水果、牛排……一顿分量扎实，营养丰富的早餐就算好了。
因为要长肌肉，要增重，再加上运动员的运动量本来也就比常人大，所以高峥一餐的分量也要大于普通人，还要保证餐餐都有蛋白质、肉类。
高峥常去的佛卡恰面包店距离他所租住的房子很近，走一条街就到了。
其实在他楼下就有一家，这条街上也不止一两家，方圆还有很多家。
在热那亚，佛卡恰简直就像是中国北方的面头包子店一样，随处可见。
高峥自从在这里住下来之后，就把附近的佛卡恰都吃遍了，这才找到了一家他认为口感味道做得最好的，作为他早餐的“长期供货商”。
其实高峥以前在AC米兰踢球的时候，也吃过佛卡恰。但不得不说热那亚不愧是这种美食的发源地，随便一家小店做得都比米兰的好吃。
当高峥走到常去的那家名为“水手之家”的佛卡恰面包店时，他一眼就看到了胖胖的老板埃曼努尔·波拉塔正在柜台后面发呆。
“上午好，老-->>
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