《超级锋暴》 237 罪人【吐血第二更，求订阅月票】(3/5)
霍温的两个失球，李荣杓都脱不了关系。
此消彼长，中国媒体和球迷也在赛后疯狂地报道和赞美杨阳在荷兰国家德比战的表现。
至于韩国媒体，埃因霍温输了球，朴智星全场隐形，李荣杓更是成为球队失利的罪人，他们更是被狠狠打脸，最终只能郁闷地接受这心酸的失利。
…………
…………
第二天早晨，杨阳还是跟平时一样，提前一个多小时来到了德托克莫斯特。
他直接来到了健身房，熟练地进行着热身运动。
等他已经完成了一整套力量训练前的热身动作后，温斯顿·博加德才姗姗来迟。
“昨晚上你才刚刚踢了埃因霍温，又连夜飞回阿姆斯特丹，可你今天早晨怎么能起得这么早呢？”温斯顿·博加德看到杨阳的时候感到很诧异。
严格来说，两人相处不过一周时间，但杨阳给他的感觉却十分特别。
最大的印象就是他十分刻苦和勤奋，而且训练起来十分专注。
“我渴望自己能够更快变得更加强大，这给了我前所未有的动力。”杨阳笑道。
说着话时，他人已经走到了一台史密斯卧推机上，准备开始一天的训练。
由于他是新手，而且才刚刚开始训练卧推，虽然只是三十公斤，但依旧还是很难保持平衡，会左右晃动，所以就需要用史密斯卧推机来进行辅助。
博加德则是快速走到杨阳身旁，看着杨阳躺上去后双手抓着杠铃，用着他教授的标准动作，一次接一次地完成卧推动作，默默地点了点头。
专注和勤奋，让杨阳学起来特别快，标准动作也掌握得特别好。
但由于他目前的年龄限制，使得博加德不会轻易给他上量，更多还是慢慢帮他提升。
这也是杨阳自己要求的，他显然并不希望过多改变自己的体型。
帅，这是任何一个年轻男孩都无法拒绝的诱惑。
更不用说是杨阳这样的少年人了。
卧推训练，每天一组，每组八次。
完成之后，杨阳稍作休整就投入了深蹲、硬拉和瞬发上膊的训练，跟之前的卧推一样，量都不大，主要还是以掌握标准动作为主，训练强度也是讲究循序渐进。
<-->>
此消彼长，中国媒体和球迷也在赛后疯狂地报道和赞美杨阳在荷兰国家德比战的表现。
至于韩国媒体，埃因霍温输了球，朴智星全场隐形，李荣杓更是成为球队失利的罪人，他们更是被狠狠打脸，最终只能郁闷地接受这心酸的失利。
…………
…………
第二天早晨，杨阳还是跟平时一样，提前一个多小时来到了德托克莫斯特。
他直接来到了健身房，熟练地进行着热身运动。
等他已经完成了一整套力量训练前的热身动作后，温斯顿·博加德才姗姗来迟。
“昨晚上你才刚刚踢了埃因霍温，又连夜飞回阿姆斯特丹，可你今天早晨怎么能起得这么早呢？”温斯顿·博加德看到杨阳的时候感到很诧异。
严格来说，两人相处不过一周时间，但杨阳给他的感觉却十分特别。
最大的印象就是他十分刻苦和勤奋，而且训练起来十分专注。
“我渴望自己能够更快变得更加强大，这给了我前所未有的动力。”杨阳笑道。
说着话时，他人已经走到了一台史密斯卧推机上，准备开始一天的训练。
由于他是新手，而且才刚刚开始训练卧推，虽然只是三十公斤，但依旧还是很难保持平衡，会左右晃动，所以就需要用史密斯卧推机来进行辅助。
博加德则是快速走到杨阳身旁，看着杨阳躺上去后双手抓着杠铃，用着他教授的标准动作，一次接一次地完成卧推动作，默默地点了点头。
专注和勤奋，让杨阳学起来特别快，标准动作也掌握得特别好。
但由于他目前的年龄限制，使得博加德不会轻易给他上量，更多还是慢慢帮他提升。
这也是杨阳自己要求的，他显然并不希望过多改变自己的体型。
帅，这是任何一个年轻男孩都无法拒绝的诱惑。
更不用说是杨阳这样的少年人了。
卧推训练，每天一组，每组八次。
完成之后，杨阳稍作休整就投入了深蹲、硬拉和瞬发上膊的训练，跟之前的卧推一样，量都不大，主要还是以掌握标准动作为主，训练强度也是讲究循序渐进。
<-->>
转码声明：以上内容基于搜索引擎转码技术对网站内容进行转码阅读，仅作介绍宣传，请您支持正版