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《崛起烽燧》 第四章 伙头和训练(1/4)

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    凡事预则立,不预则废。

    身为伙头,不是简简单单为同袍做饱腹的饭食。

    边地物资匮乏是现实,不管是草原的胡人还是边军,夜战无力是无数将领头疼的大事。

    苏策知道这是夜盲症,胡人不吃鱼,但是汉人不挑。

    这是苏策唯一能够获取预防夜盲症的办法了。

    边关戍期三年多少有因为夜盲症的因素在里面,很多边军第二年夜里就看不到东西了。

    心里有了大方向,具体的行动就有了方略。

    苏策不会搓绳子,拜托周正和赵俊俊帮忙,杭州近海,编渔网,苏策还是会的。

    两天时间,就编好了一张三米长,一米半宽的渔网。

    不过在苏策准备试验渔网效果的时候。

    李丰一大早就将众人喊醒点卯,周正上哨。

    李丰带着刘三郎,赵俊俊,关岳,苏策四人在堡外的空地上操练。

    操练说的是两个东西,操指军阵演练,练是打磨气力,两者合而为一才是操练。

    边军三日一练指的是三天中除了正常上哨外,其余时间打磨气力,当然气力的打磨不是简单的去拎石锁,既要有力还要有劲。

    力,就是顾名思义的力量训练,劲说的是爆发力。

    苏策听着李丰的讲述,和折冲府的说的一致,自己当初还想着冷兵器时代的士卒训练不过如此,在后来两年训练中发现这里面的门道很深。

    记忆中隐约记得人体肌肉有两种,红肌和白肌,这两种肌肉纤维都分布全身肌肉。它们共同组成肌肉纤维。

    红肌肉纤维比较细长,白肌纤维比较粗壮一些。

    白肌纤维负责随意运动,进行快速爆发力锻炼,得到锻炼的主要是白肌纤维。

    白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。运动时收缩的速度快而有力,爆发力强,但持久力较差。

    纤维横截面较细,在运动时红肌纤维收缩较慢,爆发力不强,但能持久耐劳。

    所有就有腿勤臂稳一说,腿勤就是要求不断的跑步-->>

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