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《神雕游侠(第二部)全本》 分卷阅读120(3/3)
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炼,大多上焦满蚀,下焦虚陷,气机紊乱,意气不和。丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神,使百脉通畅,丹田之气充盈。气若功成,筋骨和柔,百关调畅。丹田内功性命双修,这里为轻功基础,但你有十年功力做坚强后盾,直接进入正题就可以了,你先看我的步法,”李庭后退几步,就在苏晴妈妈面前演练着轻功的步法
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