韩娱之勋 第一千五百零七章 状态(2/3)
到家。
虽然已经是晚饭时间，但却没有第一时间去吃饭，而是换上久违的“拳击套装”，一个人在健身房中宣泄。很久没有“打”了，心情烦躁下，心底突然生出一股渴望。
他并不只是为了拍动作戏而学习拳击，而是真正的兴趣，甚至一度痴迷！
打沙袋时需要眼神专注、却又不能只执着盯着一点。眼神分散的话，尤其是累了之后，会越打越低，自己都不知道在打哪里，这就需要很高的集中力；如果只盯着一点，会看不到其它的东西，又会向你的对手传递信号——你的下一发拳头要打哪里，正确的方法是把沙袋当作你的对手、并且把整个沙袋放在你的视野里，很锻炼集中力和大局观。
拳击可以锻炼身体的协调性和灵活性，虽然出拳的是手臂，但力量来自全身，尤其是腰和腿的旋转。步伐同样重要，是保证身体平衡的关键，如果出拳速度、出拳力量和身体平衡无法同时满足的情况下，优先保证身体平衡。
不能等待，要永不停止地出拳，累了之后可以绕着沙袋移动，练习步伐，用一些轻刺拳调整自己，并且保证手始终是抬起来的状态。对磨练耐力、毅力，真的有很大帮助。
注意呼吸！力量源自好的技术，耐力源自好的呼吸，不要太过专注于打重拳，而是专注于爆发式的呼吸，与此同时也要保持放松。
控制好自己的节奏，养成控制距离的习惯。
……
身体的记忆被渐渐唤醒，曾经教练的呵斥也一一在耳畔浮现，原本松散的动作渐渐变得很有韵律、节奏分明，声音也不再凌乱。他学习拳击的目的毕竟不是为了做一名职业拳击手，锻炼之余，也要追求动作美观、声音好听。
每个人都有自己不同的宣泄方式，有的人抽烟、喝酒，有的人蒙头大睡，有的人通过大肆购物……专注于另外一件自己喜欢的事情，是他宣泄压力的方式。
空荡荡的健身房内，拳套撞击沙袋的声音、鞋子摩擦地板的声音、以及他的呼吸声汇聚成一股奇特的韵律。
动作虽然激烈，但朴志勋的情绪越来越平稳、越来越安静，直至心头一片空灵。
不知过了多久，所有声音突然一敛。
“呼——呼——”只余朴志勋粗重的喘息声在健身房内回荡。
很久没锻炼，体力透支后，再也无法维持之-->>
虽然已经是晚饭时间，但却没有第一时间去吃饭，而是换上久违的“拳击套装”，一个人在健身房中宣泄。很久没有“打”了，心情烦躁下，心底突然生出一股渴望。
他并不只是为了拍动作戏而学习拳击，而是真正的兴趣，甚至一度痴迷！
打沙袋时需要眼神专注、却又不能只执着盯着一点。眼神分散的话，尤其是累了之后，会越打越低，自己都不知道在打哪里，这就需要很高的集中力；如果只盯着一点，会看不到其它的东西，又会向你的对手传递信号——你的下一发拳头要打哪里，正确的方法是把沙袋当作你的对手、并且把整个沙袋放在你的视野里，很锻炼集中力和大局观。
拳击可以锻炼身体的协调性和灵活性，虽然出拳的是手臂，但力量来自全身，尤其是腰和腿的旋转。步伐同样重要，是保证身体平衡的关键，如果出拳速度、出拳力量和身体平衡无法同时满足的情况下，优先保证身体平衡。
不能等待，要永不停止地出拳，累了之后可以绕着沙袋移动，练习步伐，用一些轻刺拳调整自己，并且保证手始终是抬起来的状态。对磨练耐力、毅力，真的有很大帮助。
注意呼吸！力量源自好的技术，耐力源自好的呼吸，不要太过专注于打重拳，而是专注于爆发式的呼吸，与此同时也要保持放松。
控制好自己的节奏，养成控制距离的习惯。
……
身体的记忆被渐渐唤醒，曾经教练的呵斥也一一在耳畔浮现，原本松散的动作渐渐变得很有韵律、节奏分明，声音也不再凌乱。他学习拳击的目的毕竟不是为了做一名职业拳击手，锻炼之余，也要追求动作美观、声音好听。
每个人都有自己不同的宣泄方式，有的人抽烟、喝酒，有的人蒙头大睡，有的人通过大肆购物……专注于另外一件自己喜欢的事情，是他宣泄压力的方式。
空荡荡的健身房内，拳套撞击沙袋的声音、鞋子摩擦地板的声音、以及他的呼吸声汇聚成一股奇特的韵律。
动作虽然激烈，但朴志勋的情绪越来越平稳、越来越安静，直至心头一片空灵。
不知过了多久，所有声音突然一敛。
“呼——呼——”只余朴志勋粗重的喘息声在健身房内回荡。
很久没锻炼，体力透支后，再也无法维持之-->>
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