带刀禁卫 0277：【吐露心扉的马布里】(1/3)
“crossover是一项很基本的突破动作，大致可以分为三个流派。第一种将正常crossover，这是由上世纪60年代奥斯卡罗本森发起的，现在已经成为球员必备的基本功。还有一种叫做杀手crossover……就象这样，利用身体与头部的晃动，配合胯下运球，做向一侧运球的假动作，随即根据对手的防守倾向，迅疾凌厉的完成向另外一侧的突破。”
“还有这个，双crossover，这是中胯下运球将是反复的、简单的、快速的胯下运球，并非依靠这个动作突破，而是希望借此造成对手的瞬间愣怔、失去平衡！”
斯蒂夫马布里走到杜格面前，他很平静的说道：“我看过你的比赛，你经常使用的crossover是第一种，以及参杂少量的第三种。但这两种你做的都不好。因为正常crossover是最简洁的动作，如果你想使用它迅速甩开防守，你必须具备两个重点。第一，动作速率要快，第二动作幅度要打。这个动作对球员的速度、爆发力要求极大。”
“只有真正的天赋球员才能把最简单的crossover发挥到极致，比如年轻时的科比、麦蒂，他们经常做大幅度的体前变向过人，几乎在眨眼之间就能灭掉防守。”
斯蒂芬马布里继续说道：“至于第三种双crossover，这种连续、反复、逆转性的变向、胯下运球要求球员有很好的节奏感与平衡感。能否将它的威力发挥到极致，取决于你的腿部肌肉的力量、身体重心的调节和迅速改变、以及机动灵活的思维。最重要的是，你的控球技术一定要过硬才行。”
“目前而言，你并不具备掌握这两种crossover的基本要素！”
马布里停顿了一下，说道：“所以，你需要认真学习的是杀手crossover。它不依靠正常crossover的速度与步伐，也摒弃了双crossover的复杂与长时间运球。他是一种犹如杀手开枪一般的瞬间交锋：攻防两端的重心、判断与经验在不到一秒的时间内交锋，瞬间决出胜负。”
马布里的话如同醍醐灌顶一般瞬间让杜格认识到自己突破能力的局限在哪儿。
“来，跟着我学一些基本的假动作。”
斯蒂芬马布里将杜格叫到一边：“很多人在突破的时候，视线会与行进方向产生重叠。肩膀的倾向也会产生趋同性，但你要做的是…克服这种惯性，你-->>
“还有这个，双crossover，这是中胯下运球将是反复的、简单的、快速的胯下运球，并非依靠这个动作突破，而是希望借此造成对手的瞬间愣怔、失去平衡！”
斯蒂夫马布里走到杜格面前，他很平静的说道：“我看过你的比赛，你经常使用的crossover是第一种，以及参杂少量的第三种。但这两种你做的都不好。因为正常crossover是最简洁的动作，如果你想使用它迅速甩开防守，你必须具备两个重点。第一，动作速率要快，第二动作幅度要打。这个动作对球员的速度、爆发力要求极大。”
“只有真正的天赋球员才能把最简单的crossover发挥到极致，比如年轻时的科比、麦蒂，他们经常做大幅度的体前变向过人，几乎在眨眼之间就能灭掉防守。”
斯蒂芬马布里继续说道：“至于第三种双crossover，这种连续、反复、逆转性的变向、胯下运球要求球员有很好的节奏感与平衡感。能否将它的威力发挥到极致，取决于你的腿部肌肉的力量、身体重心的调节和迅速改变、以及机动灵活的思维。最重要的是，你的控球技术一定要过硬才行。”
“目前而言，你并不具备掌握这两种crossover的基本要素！”
马布里停顿了一下，说道：“所以，你需要认真学习的是杀手crossover。它不依靠正常crossover的速度与步伐，也摒弃了双crossover的复杂与长时间运球。他是一种犹如杀手开枪一般的瞬间交锋：攻防两端的重心、判断与经验在不到一秒的时间内交锋，瞬间决出胜负。”
马布里的话如同醍醐灌顶一般瞬间让杜格认识到自己突破能力的局限在哪儿。
“来，跟着我学一些基本的假动作。”
斯蒂芬马布里将杜格叫到一边：“很多人在突破的时候，视线会与行进方向产生重叠。肩膀的倾向也会产生趋同性，但你要做的是…克服这种惯性，你-->>
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