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    首先，睡功动作是整个人要保持侧卧，头顶朝着东方。

    因为东方是太阳出来的方向，也是天地万物之生炁所在！

    一只手臂微微弯曲，枕着头。

    另一只手则是轻按在肚脐眼的位置，是勾连丹田的作用。

    接着，再把和用来枕着头那条手臂相反的一条腿伸直——也就是如果弯曲右臂就伸直左腿，弯曲左臂就伸直右腿。

    相应的，另一条腿则是蜷缩着收回。

    这一套，就是整个“睡功”的具体动作。

    看上去，有点像是小婴儿一样。表面上给人一种脆弱和单纯的感觉。

    同时，还要配合呼吸的方法。

    需要深呼吸，一直吸气到无法再吸为止。再缓缓吐气，直到把胸中的气全都吐干净。然后不断重复吸气、吐气的过程……

    而内心则是要保持纯净和安宁。

    总之，如果用八个字总结就是：形如婴儿，心如赤子。

    老曹给我细细讲解一番，然后又演示了一遍动作，就让我自己躺床上去尝试。

    结果没想到，我按照他说的方法，几乎一两秒钟就入睡了！失去了意识。

    等我醒过来的时候，天已经快亮了。

    一看墙上挂着的老破钟，刚好是早上六点十五分。也就是说，我睡了大概四十五分钟左右。

    但感觉整个人神清气爽，几个小时之前的疲劳一扫而空。

    “这睡功果然神奇！这种法门，老曹都舍得教给我。也不知道师父究竟给了他什么好东西啊？”

    我心里暗暗好奇。

    虽然说我和老曹相处得很愉快，-->>

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